第一种就是舒尔特方格,这应该是最简单的训练方法了,就是一个表格,有25个数字。测量时,要求被测者用手指按1～25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一第一种就是舒尔特方格,这应该是最简单的训练方法了,就是一个表格,有25个数字。测量时,要求被测者用手指按1～25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。 第二像我练习过的“英特速读记忆训练软件”中的:静心调、无声看图(无声思考)、整体感知、视野扩展、舒尔特表、焦点移动、闪读训练,这些练习对训练集中注意力都有非常好的帮助。这方法1:打开收音机,听广播,然后放低音量,然后再放低音量,把音量慢慢调到尽可能低,低到刚好听清为止。微弱的声音迫使自己尽力集中注意力,使自己的注意力集中得到训练。这个训练的时注意力训练的十个方法 简介 如你有定力能够安静地坐在台前全神贯注投入工作长达几个小时，我敢证，在这的状态下，即使是半个小时的工作，也一定比不断分心常遭干扰的一的工病根源于环境，家长必要做到这十点 其实无论是教育机构还是医生，也许方法暂时对孩有效，但当孩回到特定的家庭环境，受到特定的场景影响时，还是回到原本的习中，外界方法四：大声读书有利于训练注意力。\n每安排一个时间（10-20分钟）让孩选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩口、眼、脑相互协调的过程。孩在读书的过程中，尽